Teoría de la autoestima se ha convertido en un popular y la mayoría forma importante práctica de visualización de la interacción humana. Mientras que muchos famosos psicólogos y psiquiatras, así como filósofos y pensadores surgió independientemente de una construcción similar, Alfred Adler, psicólogo austriaco de médico y fundador de la escuela de Psicología individual se le atribuye con ser el fundador de al menos el mayor movimiento. Adler fue uno de los cofundadores del movimiento psicoanalítico junto con Sigmund Freud. En este artículo corto describirá una descripción y una metodología de teoría de la Self-Esteem simple pero eficaz.
La idea central de la teoría de la Self-Esteem es que todo el mundo tiene un valor intrínseco que sienten que valen y como seres humanos nos esforzamos constantemente mejorar o aumentar ese valor. Está relacionado con el ego y aquellos con 'baja autoestima' se dice estar sufriendo de un 'complejo de inferioridad". En términos prácticos, con mejor autoestima generalmente piensan digno de una buena vida y todo lo que conlleva mientras que aquellos con baja autoestima sienten que son de menor valor. Mayoría de las personas no es consciente de su nivel de la "autoestima" y realmente sólo puede ser visto a través del estudio de los comportamientos de los individuos en la vida de día a día y en ciertas situaciones.
Baja autoestima o poseer un complejo de inferioridad se atribuye a menudo a 'contraproducentes comportamientos'. La razón es que llevar a cabo la tarea que alguien tenga la intención o intentos de dará a la persona un sentimiento de autoestima mejor, que entrará en conflicto con la baja autoestima, la persona se siente sobre sí mismo inconscientemente. Por lo tanto, él sabotea su éxito para mantenerse donde es cómodo, en este caso su autoestima. Muchos psicólogos modernos incluyen una mayor expansión en el concepto general de autoestima para incluir un set-point. Lo que esto significa es que durante su infancia, las influencias, experiencias y innato o falta allí-de crear su nivel inherente de la confianza y el valor en sí mismo. Entonces, esto se convierte en su 'set-point'. Una vez en la edad adulta, intentos a elevarse por encima o por debajo de este set-point consistentemente fallan y cuando se mantenga su auto-estima 'set-point'. Esto crea un dilema para la persona que desea mejorar su autoestima y la autoestima, ya que es muy difícil, a menos que uno es muy consciente de sí misma para no self-sabotage repetidamente para mantenerse en este nivel estático.
Estudio más reciente en el desarrollo del cerebro incluyendo neuro-plasticidad presta apoyo científico a estas teorías, pero ofrece una esperanza para aquellos que les gustaría romper su set-point de autoestima y un punto de Set permanentemente superior. Se sabe ahora que el cerebro constantemente se adapta, re-wires y re-balances a sí mismo dependiendo de las experiencias que está atravesando la persona. Por lo tanto, si uno constantemente entrena a sí mismo para omitir las creencias autolimitante naturales y self-sabotage, al igual que en hábito, es posible "restablecer" el punto de ajuste de la autoestima.
Una forma simple, pero muy interesante para determinar si uno tiene autoestima buena o mala es observar cómo uno reacciona cuando se enfrentan con alguien en una situación preocupante o ignorante. Una persona con baja autoestima sentirá el impulso de sofocar o condescend a la persona. En casos extremos de muy baja autoestima, que la persona podría incluso intente y empuje a la persona más por ridiculizando o aprovecharse de ellos y les victimización.
Esto es en contraste con cómo actuaría a una persona con buena autoestima. Una persona con buena autoestima cuando se enfrentan con una persona que muestra la ignorancia o confusión o problemas tratarán de ayudar a la persona. Una persona con muy buena autoestima incluso podría tomar la persona bajo su ala durante un corto tiempo para educar o les ilumine a los errores que están haciendo.
Visualmente podemos ver esto en una analogía interesante. Imaginar un cierto nivel de agua de mar. Un barco se sienta alto en el agua, otra baja en el agua. Estas son las personas de alta y baja autoestima. Ahora si un bote extraño de nivel medio encuentra con problemas, el 'bajar la autoestima' personas/barco intente y arrastre esa persona/barco hasta su nivel, mientras que una persona/embarcación de alta autoestima, en cambio, intenta levantar el barco dañado hasta el suyo.
Aplicar esta historia sencilla a encuentros de la vida real con personas puede ayudarle a evaluar rápidamente si tienen autoestima buena o mala. Sólo prestar atención a si ridiculizar a otros, o try y ayuda y abatible de otros y consigue una ventana inmediato en su subconsciente.
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