La autoestima es un aspecto importante de la vida. Es como un buque que mantiene sucediendo con los altibajos de la vida. A decir la verdad, es muy imposible tener una vida significativa sin aumentar el nivel de su autoestima.
¿Cómo sabrá si están sufriendo baja autoestima?Antes de que se responder a esa pregunta, permítame definir lo que es la autoestima.
Básicamente, autoestima se refiere al valor del respeto que se otorgan a usted mismo. Esto es también acerca de sus sentimientos y opiniones sobre cómo se evaluará usted mismo en el mundo.De hecho, su autoestima viene en varios niveles. Podría ser alta, saludable, baja o baja drásticamente.
Ahora, si usted no valora usted mismo que mucho y tiende a recibir tus habilidades, no hay necesidad para poder poner en duda que tiende a tener una baja autoestima.Tener una baja autoestima es tan similar como el consumo de una sustancia tóxica.Están viviendo en un mundo caótico y cualquiera que sea usted, te sientes inútil.
Algunos indicios de baja autoestima:
1) La sensación de no ser apreciados y respetados por cualquiera
2) Sensación de celos extremos
3) Sentido de depender de otros para todo
4) La pérdida de habilidades de toma de decisiones
5) Mostrando la ira excesiva
6) Siempre bajo la presión para lograr más
7) Necesidad todo lo que siempre nada menos que perfecto
8) Preocuparse demasiado
9) Rehuir probando nada nuevo, especialmente de tomar a cualquier tipo de riesgos
10) Frustración
11) El sentimiento de impotencia por no poder entender o describir sentimientos
12) Pobre desempeño en el lugar de trabajo o escuela
La causa de los pobre auto-estima
¿Cuál es la causa de tener una baja autoestima? ¿Es justo culpar a usted mismo si tienes una autoestima de crack?
En algunos casos, autoestima no sólo acerca de usted, pero es sobre todo lo que le rodea. Si su familia es criticar le por cada error poco que hacer, entonces se comienzan a cuestionar varios llantos y porqués.Por esta razón, aumentará a medida que un niño confundido y sumiso con una autoestima destrozada.
Es verdad, que el hogar es el lugar donde se desarrolla la propia autoestima.El tipo de familia que tiene afecta el nivel de su autoestima. Por lo tanto, si usted piensa que están sufriendo baja autoestima, empezar a analizar qué tipo de antecedentes familiares tienes. Pruebe a estudiar la personalidad de su padre, su madre y sus hermanos y comprender sus puntos fuertes y sus debilidades.Si se hace esto, tendrá que parecen saber por qué su autoestima es baja.
Otro factor enorme que afecten al nivel de su autoestima es su sociedad.Su entorno social se refiere a la clase de amigos que tienes, el tipo de trabajo Estás en, qué religión Estás en, etc..
Como lo que muchos expertos dicen, el tipo de entorno que se tiene es lo que se convertirá en. Si te guste o no, hay buenas y cosas malas alrededor de usted y usted se verá influenciadas a hacer cosas fuera de su control. Por desgracia, cuando tenga una baja autoestima, fácilmente son influenciadas lejos de lo que usted cree que tiene razón.Por ejemplo, si tiene amigos y están ofreciendo usted prohibido drogas, es tan difícil decir que probablemente no porque ya no puede generar buenas decisiones por sí mismo.
Balanceo de la auto-estima
No hay ninguna autoestima buena de 100%, pero siempre puede equilibrarlo. Su autoestima es como un balancín. Esto no significa que si tienes una sana autoestima, será invencible de las frustraciones de la vida.
Cuando su autoestima es baja o pobres, su sentido de sensibilidad es alta. Esto significa que usted se convertirá en paranoico.Regularmente escuchará voces negativas en tu mente, haciendo sentir solitaria y vulnerables.
Por otra parte, cuando tenga una alta autoestima, su sentido de sensibilidad podría ser baja.En este caso, actuará como si usted es la persona perfecta en el mundo.Usted se describirá como insensible, falta y presumido.
Tener una autoestima de equilibrio es lo más importante de todos.La vida debe ser 50-50 en todas sus formas.Cuando usted tiene baja autoestima, que necesita impulsarlo pero no hasta el punto que se convierte en abuso.
Si crees que tienes una alta autoestima, que es una buena cosa pero ver que no están aumentando en los dedos de la otra.A veces, que los resultados de una alta autoestima a la complacencia y el estrés.
¿Cómo aumentar su auto-estima?
No es fácil aumentar su autoestima.Se trata de un proceso y necesita ser consistentes en ella.Mejora de la propia autoestima puede dependen del tipo de apariencia física que tiene.Se ha demostrado que los resultados de un buen físico a autoestima saludable.Pero si estás sano, pero aún tiene baja autoestima, algo podría ser mal con su crianza emocional.
En este caso, debe cambiar la forma en que usted piensa.La mente humana es muy poderosa.Se pueden jugar trucos sobre usted y arriesga su autoestima.Como lo que Rick Warren escribió en su libro fenomenal titulado The Purpose por Life, "THE WAY YOU THINK DETERMINES THE WAY YOU FEEL AND THE WAY YOU sentir influencias THE WAY YOU Acta."
¿Ver el punto?La mente humana está siempre conectada con las emociones y los hechos.Todo comienza en la mente y si aprenderá a controlar la forma en que usted piensa, el nivel de su autoestima estará bien.
Además de esto, hay muchos de prueba de autoestima en línea.Siéntase libre de darles respuesta.Si desea información detallada acerca de su resultado, siempre puede consultar a psicólogo registrado cerca de usted.
Dean Ryan Martin trabaja actualmente como un investigador y escritor de web en agentes de valor (Eversun), una empresa de outsourcing de TI.Sus pasatiempos incluyen la escritura creativa, escuchar su CD, ver películas y programas de televisión, internet surf y leer novelas.
Su fecha de nacimiento es el 13 de agosto de 1984.
Visite su blog, Información sobre Survivor
No comments:
Post a Comment